ocena sylwetki

[...] 10:00 – MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW: ELIMINACJE I PÓŁFINAŁY: • juniorki młodsze fitness gimnastycznego, wszechkategoria – 1 runda - ocena sylwetki, • juniorki fitness gimnastycznego, wszechkategoria – 1 runda - ocena sylwetki, • juniorzy fitness gimnastycznego, [...]

[...] jednoczęściowy), weteranki fitness sylwetkowego wszechkategoria – 2 runda (strój jednoczęściowy), juniorki fitness wszechkategoria – 2 runda – ocena sylwetki, juniorzy fitness wszechkategoria – 2 runda – ocena sylwetki, juniorzy w kulturystyce klasycznej wszechkategoria – 1 runda [...]

[...] · Fitness mężczyzn, kat. open (I runda - program dowolny) · Fitness sylwetkowe kobiet, kat. do 158 cm, do 163 cm, do 168 cm, +168 cm (I runda - ocena sylwetki w czarnym stroju bikini) · Fitness kobiet, kat. do 163 cm, +163 cm (II runda – ocena sylwetki) · Fitness sylwetkowe kobiet, [...]

[...] +55 kg (prezentacja, pozy obowiązkowe i porównania) - Pary kulturystyczne (prezentacja, pozy obowiązkowe i porównania) - Fitness kobiet: kat. do 163 cm; +163 cm (I runda - ocena sylwetki) - Fitness mężczyzn: kat. open (I runda - ocena sylwetki) - Fitness sylwetkowe kobiet, kat. do 158 cm (I runda - ocena sylwetki w stroju bikini) - Fitness [...]

[...] co widzimy w porównaniu z innymi konkurentami a nie jak dużo ktos poprawił od ostatniej oceny. Różnice,postepy oceniane sa przez zmiany wagi,,obwodów i bf... Wracając do póz ocena sylwetki przód i tył-krótki film instruktażowy:Emil Kaleński omawia a Jacek Momot prezentuje.. Przy okazji pokazana jest tez ocena sylwetki bokiem-też bardzo fajna [...]

Jeszcze raz wstawiam zdjecia 2 obowiązkowych póz: Poza:ocena sylwetki przodem: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f331b3ded4143ae9c99b73bfe9aea1c.jpg Poza:ocena sylwetki tyłem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5df246566bdc43f2aa2ccbdbb235d9c4.jpg Trzecia poza jest wg Waszego uznania-prezentujaca najlepiej miesnie brzucha i talię. Zmieniony przez - masti w dniu [...]

/SFD/Images/2015/12/31/fb47dccca4a144a58ca82174e3c51ab1.jpg Piątek 10-10-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 75, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 3. Po treningu carbo pur 75, whey C6 40 4. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 5. Double Angus XT, frytki 6. Chleb żytni 135, serek wiejski light 200, masło [...]

[...] do 163 cm; +163 cm (I runda – program dowolny) - Fitness mężczyzn: kat. open (I runda - program dowolny) - Fitness sylwetkowe kobiet, kat. do 158 cm (I runda - ocena sylwetki w stroju bikini) - Fitness sylwetkowe kobiet, kat. do 163 cm (I runda - ocena sylwetki w stroju bikini) - Fitness kobiet, kat. do163 cm (II runda – [...]

[...] @ALlNutrition, takie dostałem wytyczne odgórnie, jeżeli się to nie sprawdzi lub będą jakieś problemy to powróci na YT Debiuty: fitness plażowe mężczyzn 174 cm: runda 1 (ocena sylwetki, porównania) http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/c485fa45cbcff263e59ca7597ddf4bd1d74701d3101292e6e13557f416571b69.JPG [...]

[...] dowolny - 90 sekund) - kulturystki - I runda (porównania) - kulturystyka klasyczna mężczyzn – I runda (porównania): 175 cm, 180 cm, +180 cm - fitness kobiet – II runda (ocena sylwetki w stroju bikini) - fitness mężczyzn – II runda (ocena sylwetki) - kulturystyka klasyczna mężczyzn - Finał: II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda [...]

Debiuty: fitness plażowe mężczyzn 178 cm: runda 1 (ocena sylwetki, porównania) http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/fb588c707eec58623ef9beb968ecbbb448c4b5907ab2a59d382b163f82835d07.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/8afec4301df3295123d56aa02c37cba5c8ca21c9f76473e58a5bd63060f40eb9.JPG [...]

Debiuty: fitness plażowe mężczyzn 182 cm: runda 1 (ocena sylwetki, porównania) http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/69f9b024966891770b64a16541ed9db8084946822e4031baa4a98ccf21943c5a.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/488f1fc956617cf403f492160866eafbda28133a06bc5f641f61596a66f3114e.JPG [...]

Debiuty: fitness plażowe mężczyzn +182 cm: runda 1 (ocena sylwetki, porównania) http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/0631266b4aaca95178f13e11f8bc0641d7126d01818dfaba71cd42ac9904f0e5.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/1c265aefc00869d5a965387a6addd5107f4a52116c7333869f3bbb39ebe3d84f.JPG [...]

GP Polski: bikini fitness 162 cm: runda 1 (ocena sylwetki, porównania) http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/2d1120aa5bb8ec42dce135f7de3ba82e009a01c8b6cdc76791ff3ad5673469d0.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/e5b211e583aae17c50862faa6fd6b081e9d450d363a1acc9ca6d6790e9f96ae4.JPG [...]

GP Polski: bikini fitness +166 cm: runda 1 (ocena sylwetki, porównania) http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/ed9b2c79c88e3155130729ed0461fa0915db201d3acea693a0bff48d51e88a9e.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/10f6f462acd629b5709c0f7752d462bff57c701e13f7e46db05eb9aefa4ade66.JPG [...]

[...] brzucha-zdjęcie z przodu z miarą i z boku(bez miary) oraz oraz obwód pasa na luzie-zdjęcie z miarą. 4. Zdjęcia całej sylwetki z przodu i z tyłu w pozie kulturystycznej ocena sylwetki przód,tył-napięcie mięśni-w tym samym miejscu i oświetleniu jak poprzednio 5. zdjecie torsu w najlepszej pozie eksponującej talie i mieśnie brzucha oraz [...]

BIKINI FITNESS KOBIET + 168 cm: Finał II runda (T-walking, ocena sylwetki) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=7-3j-BYT1zs&feature=youtu.be

Fitness Sylwetkowe 163 cm: Półfinał I runda (ocena sylwetki w stroju bikini) + Finał II runda (T-walking, ocena sylwetki) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=qzBWtrOAtgw&feature=youtu.be

Bikini Fitness 166 cm - półfinał I runda (ocena sylwetki w stroju bikini) + finał II runda (T-walking, ocena sylwetki) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=SfT39KgwCQQ&feature=youtu.be

Bikini Fitness 169 cm - półfinał I runda (ocena sylwetki w stroju bikini) + finał II runda (T-walking, ocena sylwetki) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=GKZNBZCBNPk&feature=youtu.be